Практикум "Как перестать топтаться и начать действовать"
От прокрастинации к первым шагам без насилия над собой
Для кого?
У тебя хорошая карьера, деньги, перспективы, но внутри звенит "я хочу и могу больше". Хочется делать ценное, по своим правилам, с драйвом — и при этом ты застреваешь в «хочу, но не делаю».
Хочешь начать свое дело или развивать личный бренд, но не делаешь
Уже делаешь первые шаги, хочется других результатов, но новые действия саботируются
Думаешь «я ленивая жопа», «мне не хватает мотивации», «надо ещё поучиться», «есть более горящие задачи»
Практикум поможет
Разобраться, почему ты откладываешь и где именно тебя «сбоит»
Понять, как сделать первый шаг без «соберись, тряпка»
Не бросить начатое, даже если снова захочется потоптаться
Что внутри?
Fun-education формат без заумных терминов: мемчики, живые примеры, понятные объяснения на пальцах, в общем всё, чтобы гореть сделать практикум от А до Я
Fun education видео
1 час 11 минут, где без сложных терминов на примере мемчиков и веселых видео разберем твою прокрастинацию
Рабочая тетрадь
для работы над задачей, которую саботируешь
Фреймворк экспресс-помощи
5 вопросов, которые сможешь задавать себе всегда, когда будешь топтаться
Лайфхаки
для профилактики прокрастинации
Коуч-сессия
сразу после закрепим результат на персональной сессии и поработаем над дальнейшей стратегией
Секретный бонус
Коуч-сессия в подарок!
Практикум поможет сделать первый шаг, а коуч-сессия разобраться с дальнейшей стратегией!
It’s gold! Искренне благодарна за такую структурированную и веселую подачу сложного материала, да еще и по теме, которая уже тригерит не первый месяц. У меня есть идея, первый драфт, но с февраля никуда не продвинулась, а после практикума отправила файлы про свой проект одному человеку.
Виктория
Маркетолог с идеей своего проекта
Благодаря практикуму мне больше не нужно бороться со своей прокрастинацией. Она подсвечивает, где нужно скорректировать процессы, а когда уделить больше времени себе, и на практикуме это можно легко выявить. Подробная и понятная пошаговая инструкция, с которой больше не застреваешь, хочется начинать делать. Из хаоса «как себя заставить» появляется структура действий, когда становится понятным последовательность шагов. Снижается тревожность не смочь сделать хорошо, просто начинаю делать
Мария
Corporate accounting, предприниматель
Мне понравился практикум! Не смотря на то, что я продвинутый прокрастинатор и представляю, что с этим делать, меня поддержал вебинар - особенно первая часть - в нормализации такого состояния. Поскольку я в терапии, мне свойственен самоанализ и понимание своих глубинных мотивов, поэтому некоторые рекомендации уже были внедрены в мою жизнь. Уверена, что каждый найдет для себя полезные фишечки и советы
Юлия
Director of sales operations @ AMBOSS, развивает карьерный блог
Детальная программа практикума
По итогу у тебя будет полная картина: от понимания причин прокрастинации до сделанного первого шага. И все это в легком fun формате!
Разберем, почему ты не «ленивая ж», а на твоё сопротивление влияет тысяча факторов: особенности мозга, воспитание, культура «делать как надо». Снимаем вину и тревогу → появляется пространство для действий.
Посмотрим, насколько понятно, что делать то нужно здесь и сейчас? Разберем цель и задачи, потребности, которые за ними стоят, «большое зачем» и сверимся, нет ли тут тормозящего конфликта
Проверим инфраструктуру и контекст жизни, чтобы они не мешали, а помогли в движении
Не игнорируем, а слышим важное, что пытаются нам донести страхи, сомнения, установки и убеждения. Договоримся с внутренним саботажником и скорректируем движение.
С учетом проделанной работы, с новым состоянием формулируем и делаем тот самый первый шаг без насилия над собой!
Коуч-сессия и секретный бонус
Практикум + коуч-сессия = 49€
Я хочу, чтобы это был осознанный выбор, а не импульс. Перед покупкой я лично задам пару вопросов, чтобы понять твою ситуацию и убедиться, что практикум подходит. Если нет — честно отговорю